Primer de tot, revisa tota la llista de materials que has de portar i no te’n deixis cap. Si has seguit els consells del nostre article anterior (Consells per a la setmana abans de la selectivitat), hauràs aprofitat per generar una llista amb tots aquells elements que consideres necessaris per a aquests dies d’exàmens. Si no ho has fet, és un bon moment per generar-la. Després, segueix-la amb cura i, sobretot, no et deixis el DNI! 

Ves amb molta tranquil·litat a fer l’examen. Et recomanem que el dia abans facis esport per descansar la ment. Els nervis són normals, però intenta respirar fons abans d’entrar. Pensa que has treballat durant tot l’any. I, relacionat amb això, tingues en compte que és important descansar bé la nit anterior. Dormir entre 7 i 8 hores et permetrà rendir millor a l’hora de respondre els exàmens.

Fes un bon esmorzar el mateix dia de l’examen. És important haver menjat alguna cosa i, sobretot, haver begut aigua. Una fruita, cereals, torrades… Ja ho recomanaven els Súpers amb el seu Superesmorza: qui no esmorza bé no hi té res a fer! 

Un cop fet això i una vegada tinguis preparada la bossa, ves cap al lloc de l’examen amb prou marge de temps. Et recomanem que hi arribis una mica abans per gestionar qualsevol incidència que pugui sorgir.

Quan et trobis l’examen al davant, fes-ne una primera lectura general. Has de destinar uns 5 minuts a fer una lectura global i comprensiva. Un cop acabada i entès què t’estan preguntant, gestiona el temps. Si hi ha quatre preguntes i tens una hora i mitja d’examen, dona’t uns 10-12 minuts per pregunta. Si veus que tardes més d’un minut a començar a respondre, passa a la pregunta següent. Pensa que, normalment, els nervis et fan sentir que estàs en blanc; però no és cert. El que necessites és començar a respondre i, quan et posis a escriure, et sortirà la resta de la informació.

Aprofita també les estones entre exàmens per descansar. Pots tenir la temptació de fer la repassada final; però, segurament, et crearà més nervis i podria perjudicar-te per fer l’examen següent. Descansa i aprofita per donar suport als companys i amics.

I, sobretot, si algun examen no et surt com esperaves, no deixis que això condicioni la resta de dies. La selectivitat és un conjunt d’exàmens i encara queden oportunitats per compensar. Acabada una prova, intenta passar pàgina i centra’t en la següent.

Són tres dies que recordaràs tota la vida. Sobretot per anècdotes com les que expliquen els estudiants de la UPF:

 

 

 

 

Ver esta publicación en Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Una publicación compartida de Universitat Pompeu Fabra - UPF (@upfbarcelona)