AGENDA | Gestión emocional para tu camino profesional
AGENDA | Gestión emocional para tu camino profesional
En un contexto cada vez más exigente, detenerse para entender qué sientes y cómo lo gestionas puede ser clave para afrontar los retos cotidianos con mayor equilibrio y confianza. Esta sesión te propone un espacio de reflexión y práctica para empezar a construir una relación más consciente con tus emociones y tu entorno.
¿En qué consiste la actividad?
Esta sesión está pensada para ofrecer herramientas y recursos prácticos que te ayuden a identificar, comprender y gestionar las emociones de forma más saludable.
La sesión girará en torno a preguntas esenciales que a menudo nos hacemos, pero a las que no siempre dedicamos tiempo: hasta qué punto somos conscientes de cómo nos sentimos, cómo influyen las emociones en nuestras decisiones y relaciones, y qué estrategias pueden ayudarnos a sentirnos mejor ya afrontar las situaciones con mayor serenidad. También se pondrá el foco en identificar factores que favorecen el bienestar y en cómo integrarlos en el día a día.
Esta actividad es una oportunidad para mirar hacia adentro, entenderte mejor y llevarte recursos útiles para gestionar las emociones con mayor claridad y conciencia, tanto en el ámbito personal como profesional.
La sesión irá a cargo de Esther García Navarro, doctora en Ciències de l’Educació i formadora especialista en educació emocional, intel·ligència emocional i benestar.
Cuándo: 3 de febrero de 2026, de 12.30 a 14.00 h
Modalidad: Presencial. Aula 61.123 (Campus del Mar)
Idioma: catalán
Más información e inscripciones
Importante: esta actividad es susceptible de ser convalidada por un crédito ECTS. Para que así sea, es necesario asistir a un mínimo de 4 actividades o completar todas las sesiones (en el caso de actividades multisesión). La asistencia será verificada por el Servicio de Carreras Profesionales. Por eso, será necesario inscribirse previamente, conectarse durante toda la sesión e identificarse con nombre y apellidos. Más información.