La gestión emocional o gestión de las emociones hace referencia a ser conscientes de las emociones que sentimos, aceptarlas y regularlas, adaptándonos al contexto en el que nos encontramos.

En esta introducción a la gestión emocional ante el cambio te llevarás tips y recursos para fortalecerte emocionalmente gracias a las 4 As: adaptabilidad, autoestima, autoconfianza y autocontrol emocional.

Veremos:

→  Las emociones como motor de tus decisiones.

→  Kit de básicos de gestión emocional.

→  Las 4 As clave para liderar la incertidumbre: adaptabilidad, autoestima, autoconfianza, autocontrol emocional.

→  Metáforas clave para empoderarte.

→  Ejercicios diarios que te ayudan, seguro, a ser tu líder emocional.

Sesión a cargo de Laura Cespedosa, consultora de Recursos Humanos, coaching laboral y mentora de empleabilidad.

Cuándo: 27 de febrero de 2024, de 11.00 a 12.00 h

Dónde: En línea

Idioma: Catalán

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