Ioga Nidra
El Yoga Nidra es una técnica de relajación y meditación profunda sumamente restaurativa que proviene de la tradición milenaria del tantra hindú.
Algunos beneficios de esta técnica:
- Calma la mente (reduciendo los niveles de estrés y ansiedad)
- Relaja nuestro cuerpo
- Mejora el estado de ánimo (la energía, la voluntad y la autoestima)
- Ayuda a combatir el insomnio
Preus
Grupo Ciutadella
1er trimestre
- 19 de octubre - 21 de diciembre (9 clases)
- 36,00 €
2º trimestre
- 11 de enero - 21 de marzo (11 clases)
- 44,00 €
3er trimestre
- 4 de abril - 13 de junio (11 clases)
- 44,00 €
Professora i material necessari
Terapeuta, formadora en filosofía india y facilitadora de yoga nidra y meditación.
Inscripció
| Grupo Ciutadella | |
| 1er Trimestre | Inscripción |
| 2º Trimestre | Inscripción |
| 3er Trimestre | Inscripción |
Créditos
Esta actividad forma parte del Programa de Actividades de Compromiso Social (PACS) y puedes obtener 1/2 crédito ECTS por trimestre si te inscribes al Programa. La inscripción es gratuita y te permitirá no sólo solicitar reconocimiento de créditos, sino también participar en todas las actividades gratuitas que se programan.
Requisitos para el reconocimiento de créditos: Asistencia al 80% de las sesiones.
"Para pedir el reconocimiento de créditos es necesario que hayas realizado actividades de la parrilla por valor mínimo de 1 crédito. Si a final de curso no ha completado actividades por valor de un crédito te guardaremos el" saldo "de actividades realizadas (1/2, 1/4, 3/4) para el curso siguiente. Puedes hacer todas las actividades que quieras, sólo debes recordar que podrás incorporar un máximo de 6 créditos a tu expediente académico. "