Potenciar la promoció i prevenció de la salut mental entre els estudiants universitaris de la Universitat Pompeu Fabra, mitjançant el desenvolupament de factors de protecció, la millora de l'autoestima, la reducció de problemes de salut mental i la detecció precoç.

  • El curs es realitza en línia.
  • El curs és gratuït.
  • Estructura del curs:
    • Realització de 3 qüestionaris* online de valoració de l'estat emocional (sense aquesta part no es pot realitzar el curs).
    • Visionat de 10 píndoles de 20′ cadascuna on es desenvoluparan els continguts del curs. S’oferiran dues píndoles per setmana.
    • En acabar cada píndola caldrà respondre un qüestionari relacionat amb el contingut de la píndola.
    • En finalitzar el curs es farà un retest. I es farà un retorn als alumnes amb la resolució dels tests.

      *Els tests son de caire individual i privat. Els resultats només seran compartits amb la persona que els ha realitzat. En cap cas es facilitarà aquesta informació a les universitats ni a d’altres persones. Els resultats seran tractats de froma anònima per tal d'avaluar l'impacte del curs en el benestar emocional de la població participant.  

PER A SUPERAR EL CURS CAL HAVER REALITZAT CORRECTAMENT TOTES LES ACTIVITATS: visionat de les píndoles, realització dels qüestionaris inicial i final, realització dels qüestionaris relacionats amb les píndoles.

IMPORTANT: El curs es totalment asincrònic per a que cada alumne participant pugui organitzar-se i realitzar-lo al seu ritme, però cal tenir en compte que està organitzat per realitzar dues píndoles per setmana i per tant no es podrà realitzar tot el curs de cop, caldrà seguir el ritme de l’aula que consisteix en treballar dues píndoles setmanals.

Les persones que ja heu realitzat aquest curs en altres edicions no podeu repetir-lo. 

NOVETAT: En aquesta edició s'oferiran 5 webinars opcionals, de caire participatiu, sincrònic i amb càmera oberta (que no seran gravats) on es treballaran de forma pràctica els continguts de les píndoles. Els webinars es realitzaran els dimecres per la tarda. 

  • Inici del curs via aula virtual: 28 d'abril del 2025
  • Realització dels qüestionaris de benestar emocional: del 28 d'abril al 4 de maig del 2025.
  • Inici visionat de les píndoles:  28 d'abril del 2025 (l'accés a l'aula virtual s'habilitarà l'endemà d'haver respost al qüestionari de benestar emocional)
  • Darrer dia per visionat píndoles i realitzar els exercicis: 6 de juny del 2025 ( A partir del 7 de juny ja no es podrà accedir a les activitats d'avaluació de l'Aula virtual) 
  • Fase de retest: 2 de juny del 2025.
  • Finalització del curs:  6 de juny del 2025.
  • Devolucions resultats test: del 15 al 23 de juny del 2025.

Inscripcions aquí

Places limitades. 

 

  • Curs gratuït (finançat per la UPF).
  • La superació d'aquest curs permet aconseguir 2 crèdits ECTS.