Amb motiu de la commemoració, el 8 d'octubre, del dia de les Universitats Saludables un dels patrocinadors de la Xarxa Espanyola d'Universitats Saludables (REUS), la Fundació Mapfre, ens ofereix un taller teòric pràctic centrat en com fomentar l'energia vital, el cos, la ment i les emocions per augmentar el benestar subjectiu (la felicitat).

Els punts principals del Taller són els següents:

1. Relació entre energia vital i felicitat (des d'una perspectiva integral cos, ment, emocions).
2. Benestar emocional i relació saludable amb les emocions.
3. A què anomenem felicitat?.
4. Felicitat plaent / felicitat significativa.
5. Buscant l'equilibri entre serenitat i energia vital. Exercici pràctic psicofísic.
6. Confusions sobre la felicitat que ens treuen l'energia vital.
7. Enfortir la capacitat de l'atenció per augmentar l'energia i el benestar.
8. Desenvolupament de les fortaleses personals per augmentar el benestar subjectiu (felicitat).
9. Exercici pràctic psicofísic.

Als dos exercicis psicofísics intervenen el cos, la ment i l'emoció de forma integrada.

Cal inscripció prèvia. Fes click aquí

Titol: Energía y felicidad

Llengua: castellana

Temàtica: benestar emocional

Ponent: Susi Lizón, psicòloga clínica

Lloc: Campus de la Ciutadella (sala de seminaris 40.047A)

Data: 8 d'octubre

Hora: 13.00-14.00 h