El sol és una font de salut i benestar que, depenent de les característiques de la persona i del temps d'exposició a les seves radiacions, produirà sobre l'organisme una sèrie de repercussions que poden ser positives o negatives.

Entre les primeres, intervé en la síntesi de la vitamina D, essencial per al desenvolupament dels ossos;  actua en el tractament d'algunes malalties de la pell, alhora que participa en una sèrie de processos fisiològics essencials per al desenvolupament de l'organisme.

Pel que fa a les segones, el sol per si mateix no és perjudicial, però cal evitar-ne la sobreexposició a les radiacions, tant les ultraviolades de tipus A i B (raigs UVA i UVB), que sí que ho són per a la pell, com la infraroja, que és la responsable de la sensació tèrmica i ho pot ser quan les temperatures són altes.