Quin dia és avui?

Tens fred?
Què vas sopar ahir?
Recordes el teu primer petó?

Ara, aquí. La capacitat que ens ofereix el nostre cervell és molt elevada, massa. És un regal. Però la seva capacitat és tan elevada, que se’ns escapa, ens supera i per això, cal que ens fem amics del nostre coco, cervell, ment, pensaments.

MINDFULNESS no és una eina. És un camí. Un estat de la nostre ment.

Durant 6 hores viuràs un tast sobre el nostre protagonista, encarregat d’ajustar, d’ensenyar-te un camí més ben gestionat.

 

Primera activitat

Mindfulness. Escenari, actitud, origen.
Obrint portes pel PRESENT i la PRESÈNCIA.
Dificultats i trabes.
Parelles pausades.

Segona activitat

Menjar, caminar i respirar. Mirades ampliades.
No necessitem els ulls.

Tercera activitat

Meditació conscient.

 

Taller facilitat per Jordi Casado Coscolla, filòsof i coacher.

Durada del curs: 6 hores, repartides en dues sessions de 3 hores cadascuna.

Dies: 2 i 9 de març de 2020

Horari: 15.30 - 18.30 h.

Lloc: Sala d'assajos 40.S33 - Roger de Llúria

Aportació: 10,00€

 

Inscriu-t'hi!