El Servei d’Assessorament Psicològic (SAP) t’ofereix orientació, assessorament i atenció psicològica.

 

- ORIENTACIÓ.

La UPF posa a la teva disposició un servei que t’orientarà a nivell psicològic per tractar problemes derivats tant de conflictes actuals o bé del passat: conflictes en les relacions, ansietat, depressió, sentiments de descontrol o d’angoixa, tristesa, dificultats a la universitat de tipus acadèmic relacionades amb el teu estat d’ànim....    

 

- ASESSORAMENT

A través d’aquest servei, la UPF ofereix també la possibilitat de rebre informació sobre aspectes relacionats amb l’estudi i l’aprenentatge, enfrontar-se a l’ansietat davant dels  exàmens, les fòbies escolars, la dificultat de concentració, etc. Els professionals et podran assessorar de manera personalitzada i confidencial, sobre com millorar el teu rendiment acadèmic i personal, tot oferint-te les millors opcions segons quin sigui el teu cas.  

 

- L’ATENCIÓ PSICOLÒGICA

Des d’aquest servei, t’oferim suport psicològic a aquells estudiants que ho puguin necessitar.  De vegades les persones passem per moments difícils que ens provoquen malestar, ansietat, tristesa, preocupació, dificultats per a relacionar-nos, etc. Volem acompanyar-te, donar-te suport i facilitar-te les eines necessàries per tal que superis els obstacles i els teus problemes amb èxit. Els terapeutes del SAP t’atendrem i et donarem suport en el teu procés.

   

 

L’objectiu del SAP és resoldre les teves consultes i demandes a través d’entrevistes personalitzades, on tractarem les dificultats que puguis tenir com ara la desmotivació, els problemes de concentració, la baixa autoestima, les dificultats emocionals. Intentem orientar per tal de millorar el teu estat d’ànim i aconseguir l’ajut i el suport que necessites per sentir-te millor i poder així millorar el teu rendiment acadèmic. 

 

Et recordem que l’atenció és totalment confidencial i gratuita i que per ser atès pel servei és necessari que demanis cita prèvia a través de l’aplicació.

 

 

"Com sé si em poden ajudar?"

Et trobes en alguna d'aquestes situacions? Al SAP t'ajudarem:

 

• Estic vivint un problema molt important amb la meva família/parella/amic i m’està afectant.

• Em sento molt sol/a...

• Crec que els demés no m’accepten tal i com jo sóc.

• Acabo d’arribar a Barcelona i m’està costant adaptar-me.

• No sé si vull continuar la relació amb la meva parella.

• La meva parella m’ha deixat i em sento fatal, no faig altra cosa que plorar.

• No tinc ganes de res.

• A vegades em sento una mica agressiu/va amb tothom.

• Em sento pressionat per...

• He de prendre decisions importants i no soc capaç d’escollir. 

• Ploro molt sovint, no puc dormir per les nits. 

• No puc parar de menjar, menjo compulsivament.