Portes Obertes Activitats UPF
Ioga matinal
Els objectius d'aquest taller són
- Treballar la concentració i l'atenció.
- Conèixer com respirem i poder treballar la respiració com a eina que ens aporti serenitat mental.
- Desenvolupar una actitud positiva.
- Prendre consciència del cos, conèixer les diferents parts del cos i sentir-lo fins a nivells més profunds.
- Obtenir una qualitat en las relacions i aportar equilibri a l'equip.
Sessions:
Dimecres 19 d'abril
Horari: 08.00 h - 08.30 h
Espai actiu (aula 55.S103)
Edifici Tànger (Campus del Poblenou)
Inscripcions
-----
Dijous 20 d'abril
Horari: 08.00 h - 08.30 h
Sala d'assajos (aula 40.S33)
Edifici Roger de Llúria (Campus de la Ciutadella)
Inscripcions
----
Divendres 21 d'abril
Horari: 08.00 h - 08.30 h
Sala 61.S02
Edifici Dr. Aiguader (Campus del Mar)
Inscripcions
Ioga energètic
L'objectiu general del curs és apropar les tècniques del ioga als membres de la Comunitat Universitària, com a eines útils i precises per:
- Tonificar i revitalitzar la musculatura i els òrgans interns
- Controlar l'estrès i la tensió muscular
- Millorar la concentració i el rendiment intel·lectual
- Millorar els hàbits posturals, dolors crònics i contractures
- Aconseguir equilibri físic i emocional
Sessions:
Dimarts 18 d'abril
De 14.30 h a 15.30 h
Sala d'assajos 40.S33
Edifici Roger de Llúria (Campus de la Ciutadella)
Inscripcions