Ioga matinal

Els objectius d'aquest taller són

  • Treballar la concentració i l'atenció.
  • Conèixer com respirem i poder treballar la respiració com a eina que ens aporti serenitat mental.
  • Desenvolupar una actitud positiva.
  • Prendre consciència del cos, conèixer les diferents parts del cos i sentir-lo fins a nivells més profunds.
  • Obtenir una qualitat en las relacions i aportar equilibri a l'equip.

Sessions:

Dimecres 19 d'abril
Horari: 08.00 h - 08.30 h
Espai actiu (aula 55.S103)
Edifici Tànger (Campus del Poblenou)
Inscripcions 

-----

Dijous 20 d'abril
Horari: 08.00 h - 08.30 h
Sala d'assajos (aula 40.S33)
Edifici Roger de Llúria (Campus de la Ciutadella)
Inscripcions 

----

Divendres 21 d'abril
Horari: 08.00 h - 08.30 h
Sala 61.S02
Edifici Dr. Aiguader (Campus del Mar)
Inscripcions 

Ioga energètic

L'objectiu general del curs és apropar les tècniques del ioga als membres de la Comunitat Universitària, com a eines útils i precises per:

  • Tonificar i revitalitzar la musculatura i els òrgans interns
  • Controlar l'estrès i la tensió muscular
  • Millorar la concentració i el rendiment intel·lectual
  • Millorar els hàbits posturals, dolors crònics i contractures
  • Aconseguir equilibri físic i emocional

Sessions:

Dimarts 18 d'abril
De 14.30 h a 15.30 h
Sala d'assajos 40.S33 
Edifici Roger de Llúria (Campus de la Ciutadella)
Inscripcions