Yoga matinal

Sesiones matinales de hatha yoga.

Los objetivos del curso son:

  • Trabajar la concentración y la atención
  • Conocer cómo respiramos y poder trabajar la respiración como herramienta para que nos aporte serenidad mental
  • Desarrollar una actitud positiva
  • Tomar conciencia del cuerpo, conocer las diferentes partes del cuerpo y sentirlo hasta niveles más profundos
  • Obtener una calidad en las relaciones y aportar equilibrio al equipo