Yoga matinal
Sesiones matinales de hatha yoga.
Los objetivos del curso son:
- Trabajar la concentración y la atención
- Conocer cómo respiramos y poder trabajar la respiración como herramienta para que nos aporte serenidad mental
- Desarrollar una actitud positiva
- Tomar conciencia del cuerpo, conocer las diferentes partes del cuerpo y sentirlo hasta niveles más profundos
- Obtener una calidad en las relaciones y aportar equilibrio al equipo