Ritmes Llatins - obert

Emotion Dance

Inscripció oberta!

 

 

Introducció

El curs de Ritmes Llatins es basa en la metodologia "Emotion Dance". Es tracta d'un programa que combina els beneficis de l'exercici cardiovascular amb l'aprenentatge dels fonaments dels principals ritmes llatins: salsa, cumbia, reggaetón, bachata, chachachá, rock and roll, etc. D'aquesta forma, a banda de millorar la condició física i afavorir la tonificació muscular, es millora la coordinació i el control corporal. Per tant, més que un programa de fintness aquest curs s'enmarcaria en el denominat wellness o programes de benestar integral. 

Aquest curs ofereix un programa de dansa divertit i precoreografiat en què es cuida l'execució correcta (tècnica i postura), es respecten els passos bàsics de cada ritme (treballant tots els ritmes), i amb un cicle d'entrenament que compleix amb els objectius personals (baixar pes, anul·lar el nivell d'estrés o simplement divertir-se). Es tracta, doncs, d'una activitat cardiovascular coreografiada que combina diferents passos de ball llatí fusionant música i entrenament para mantenir-se en forma d'una manera divertida.


Objectius del curs

L'objectiu fonamental del curs és posar a l'abast de la comunitat universitària un espai d'esbarjo, exercici i diversió que faciliti un millor desenvolupament de les activitats acadèmiques.

Dins dels objectius particulars del curs es poden destacar els següents:

  • Millorar la forma física
  • Afavorir la tonificació muscular
  • Millorar el control corporal i el sentit de l'equilibri
  • Aprendre els fonaments dels principals ritmes llatins
  • Ajudar a eliminar l'estrés

 

Estructura de les sessions

Les sessions tenen una durada d'una hora, i consten de tres fases: escalfament, ball i refredament. La selecció de cançons i ritmes es fa en funció de la composició del grup i de la forma física del mateix; les sessions s'estructuren en base a intervals per a aconseguir un bon exercici cardiovascular. Les primeres sessions es poden demorar per motiu de l'explicació de la dinàmica i l'explicació detallada de les primeres coreografies.

La dinàmica de les sessions NO inclou ball en parella. No obstant això, depenent de l'avanç del grup, es poden fer dinàmiques que introdueixin aquest tipus de ball.

 

Professor

Carlos Alberto Girón Lozano: Instructor certificat d'Emotion Dance a Morelia, Michoacán, Mèxic. Ha impartit classes com a suplent al gimnàs Dazarte, seu d'Emotion Dance. Auxiliar de grups als espais següents: Interfitness, CECUFID, Futurama i Sport City.Resfponsable del grup d'activació de l'empresa Grupo Posadas. Instructor del programa 'Esferas de la salud' del govern de l'Estat de Michoacán.

 

A qui està adreçat?

Aquest curs està obert a tota la comunitat universitària de la UPF.

 

Requisits

Es recomana portar roba i calçat còmodes.

 

Places

La capacitat del curs és de 10 a 20 persones. Si no s'assoleix el número mínim d'inscripcions, el curs quedarà anul·lat.

 

Reconeixement de crèdits


Aquesta activitat forma part del Programa d'activitats de compromís social (PACS) i pots obtenir 1/2 crèdit ECTS per trimestre si t'inscrius al Programa.  La inscripció és gratuïta i et permetrà no només sol·licitar reconeixement de crèdits, sinó també participar a totes les activitats gratuïtes que s'hi programen.

Requisits per al reconeixement de crèdits: Assistència al 80% de les sessions.

"Per demanar el reconeixement de crèdits cal que hagis realitzat activitats de la graella per valor mínim d'1 crèdit. Si a final de curs no has completat activitats per valor d'un crèdit et guardarem el "saldo" d'activitats realitzades (1/2, 1/4, 3/4) per al curs següent. Pots fer totes les activitats que vulguis, només cal que recordis que podràs incorporar un màxim de 6 crèdits al teu expedient acadèmic."


 

Quan i on es realitzarà el curs?

 

Grup 1

 Dijous, de 19.30 h a 20.30 h
 Sala d'assajos 40.s33 de l'edifici Roger de Llúria
 Campus de la Ciutadella  

Grup 2

 Dimarts, de 19.30 h a 20.30 h
 Espai Actiu (Aula 55.s103) de l'edifici Tànger
 Campus del Poblenou

 

Consulta el calendari previst per al curs (Poblenou, Ciutadella). Les classes comencen la setmana del 10 d'octubre de 2016, i s'aturaran en període d'exàmens, Nadal i Setmana Santa.

 

Preus

Preus per trimestre:

  • 1er trimestre: Grup 1 - 8 classes - 30€ / Grup 2 - 7 classes - 30€
  • 2on trimestre: Grup 1 - 10 classes - 36€ / Grup 2 - 10 classes - 36€
  • 3er trimestre: Grup 1 - 10 classes - 36€ / Grup 2 - 10 classes - 36€

 

Com inscriure's

  • Has de tenir oberta la teva sessió a Campus Global
  • Pots triar entre dues modalitats d'inscripció: anual o trimestral

Promoció inscripció
ANUAL

T'estalvies 17 €!
Grup 1
[Ciutadella]

Inscripció tancada

Grup 2
[Poblenou]

      Inscripció tancada

Inscripció per
TRIMESTRES

Grup 1
[Ciutadella]
Inscripció tancada

inscripció 2n trimestre grup 1

2n trimestre: 36 €

inscripció 3r trimestre grup 1

3r trimestre: 36 €
Grup 2
[Poblenou]

Inscripció tancada

inscripció 2n trimestre grup 2

2n trimestre: 36 €

inscripció 3r trimestre grup 2

3r trimestre: 36 €

  • Pots formalitzar la teva *inscripció clickant a la icona del grup i modalitat que t'interessi [o a través del Punt d'Informació a l'Estudiant].
  • El pagament es realitzarà en el moment de formalitzar la inscripció.
  • Si no assolim el mínim d'inscripcions, el curs quedarà anul·lat.

Si en el moment de realitzar la inscripció tens algun problema, entra en el  Centre d'Atenció a l'Usuari (CAU), indica que estàs interessat en realitzar el curs i deixa les teves dades de contacte.

 

*Les dades personals facilitades seran incorporades en el fitxer de dades de caràcter personal "Activitats socioculturals"titularitat de la Universitat Pompeu Fabra amb la finalitat de realitzar la difusió i la gestió d'activitats socioculturals organitzades per la Universitat. Aquestes dades només podran ser cedides, amb el consentiment previ de l'interessat, a l'Observatorio de la Cooperación Universitaria al Desarrollo (OCUD) i a d'altres entitats vinculades a la cooperació universitària al desenvolupament amb la finalitat de difondre i gestionar la cooperació al desenvolupament; i en aquells casos en què sigui necessari per al compliment de les obligacions legalment establertes. En qualsevol moment podeu exercir els drets d'accés, rectificació, cancel·lació i oposició mitjançant comunicació escrita, acompanyada d'una fotocòpia del DNI o document equivalent adreçada a:

Gerent. Universitat Pompeu Fabra. Pl. de la Mercè, 10-12. 08002 Barcelona