Nou taller de tonificació corporal! Inscripcions obertes !
- Informació general
- Característiques
- Objectius
- Material necessari
- Professors
- Quan i on es realitza el curs?
- Calendari primer termini
- Calendari segon termini
- Inscripció i preu
- Pagament
- Ja estan obertes les inscripcions per la segona part del taller de tonificació corporal.
- El preu d'aquesta segona part és de 70,00 €
- La segona part comença la setmana del 20 de febrer (a l'apartat de calendari hi trobareu la planificació del curs)
- El pagament s'ha de fer online (apartat pagament).
Aquest curs està adreçat a tota la comunitat universitària de la UPF.
El curs està dividit en dues parts:
- Primera part: de la setmana del 17 d'octubre del 2011 a la setmana del 13 de febrer de 2012 (inclosa)
- Segona part: de la setmana del 20 de febrer del 2012 a la setmana del 18 de juny del 2012 (inclosa)
Les classes són setmanals i tenen una durada de 60 minuts.
Les classes s'aturaran durant el període de Setmana Santa (del 2 al 9 d'abril)
L'objectiu general del curs és aprendre tècniques d'estiraments, prendre consciència del benestar físic i habituar-se a la respiració abdominal mitjançant exercicis i tècniques de relaxació.
L'estructura del taller es divideix en 5 tipus d'exercicis diferents que s'aniran combinant durant les classes:
- Exercicis d'estiraments (per millorar la flexibilitat)
- Exercicis de resistència (per millorar l'estat físic del cor i els pulmons)
- Exercicis per enfortir la musculatura
- Exercicis de relaxació (per millorar la concentració i alliberar-nos de l'estrès)
- Exercicis de respiració (per millorar les tècniques de respiració per quan fem activitats físiques)
- Roba còmoda
- Estoreta esportiva i tovallola
Radmila Starovic
Terapeuta
| Grup 1: Dijous |
|
Calendari del Grup 1 (consultar)
Calendari del Grup 1 (consultar)
L'activitat és oberta a tota la comunitat universitària de la UPF.
El curs es divideix en dues parts i l'import de cadascuna de les parts és de 70,00 euros.
La primera part del curs és entre els mesos d'octubre i mitjans de febrer, i la segona part és de mitjans de febrer al mes juny aproximadament.
*IMPORTANT: Si algun grup no supera les inscripcions mínimes necessàries, aquest s'haurà d'anul·lar.
*El Servei d'Atenció a la Comunitat Universitària (SACU) us recomana que contracteu l'assegurança UNIFEDESPORT donat que us cobreix el màxim d'accidents i lesions que pugueu patir durant la pràctica esportiva. La pòlissa té una prima única de 7,00 € i la podeu subscriure en el moment de fer la inscripció, marcant la casella corresponent.
|
|
Inscripció 1er termini Grup 1 [dijous migdia] 70,00 euros (Campus Ciutadella) |
- Pots formalitzar la teva inscripció fent un click a la icona
[o a través del Punt d'Informació a l'Estudiant]. - El pagament es farà en el moment de la inscripció.
Si al moment de fer la inscripció tens algun problema, entra al Centre d'Atenció a l'Usuari (CAU), indica que estàs interessat/da en fer el curs i deixa les teves dades de contacte.
Aquestes dades s'incorporaran i es tractaran en fitxers de la Universitat Pompeu Fabra amb la finalitat de difondre i de gestionar activitats culturals, esportives, artístiques i socials i per a l'elaboració d'estadístiques internes. No es preveuen cessions d'aquestes dades.
L'òrgan responsable dels fitxers de la Universitat és el gerent. Es poden exercir els drets d'accés, rectificació, cancel·lació i oposició mitjançant comunicació escrita, acompanyada d'una fotocòpia del DNI, adreçada a:
Servei d'Atenció a la Comunitat Universitària
Universitat Pompeu Fabra
Ramon Trias Fargas, 25-27
08005 Barcelona
Tel. 93 542 21 38- Fax. 93 542 21 31