Inscripcions obertes per al curs 2011-2012!
- Informació general
- Característiques
- Objectius
- Material necessari
- Professors
- Quan i on es realitza el curs?
- Calendari primer termini
- Calendari segon termini
- Inscripció i preu
- Pagament
- Ja estan obertes les inscripcions per la segona part del taller de pilates.
- El preu d'aquesta segona part és de 70,00 €
- La segona part comença la setmana del 20 de febrer (a l'apartat de calendari hi trobareu la planificació del curs)
- El pagament s'ha de fer online (apartat pagament).
Aquest curs està adreçat a tota la comunitat universitària de la UPF.
El curs està dividit en dues parts:
- Primera part: de la setmana del 17 d'octubre del 2011 a la setmana del 13 de febrer del 2012
- Segona part: de la setmana del 20 de febrer del 2012 a la setmana del 18 de juny del 2012
Les classes són setmanals i tenen una durada de 60 minuts.
Les classes s'aturaran durant el període de Setmana Santa (del 2 al 9 d'abril)
El mètode Pilates és un sistema d'entrenament físic i mental creat per l'alemany Joseph Hubertus Pilates a principis del s.XX. Pilates era un gran coneixedor de les diferents tècniques de la gimnàstica, la traumatologia, el ballet i el ioga i va crear la seva tècnica unint el dinamisme i la força muscular amb el control mental, la respiració i la relaxació.
Els exercicis es basen en moviments controlats, molt conscients i coordinats amb la respiració, amb la finalitat de crear un cos harmoniós, coordinat, musculat i flexible. A través de la pràctica, la ment pren consciència de les capacitats, limitacions, punts forts i febles del nostre cos per a millorar el nostre estat mental i físic. És un esport molt tècnic on és molt important que els exercicis es facin amb la màxima precisió possible més que la repetició dels mateixos.
El mètode es concentra en el desenvolupament de la musculatura interna per a mantenir l'equilibri corporal i donar estabilitat i fermesa a la columna vertebral, prevenint i curant les lesions d'esquena.
- Roba còmoda
- Estoreta esportiva i tovallola
Carlos Escartín i Arantxa Jurado
Professors titulats de Pilates
| Grup 1: Dijous (Ciutadella) |
Edifici Roger de Llúria (Campus de la Ciutadella) Horari: 18.15h-19.15h Sala d'assajos (40.s33) Professora: Arantxa Jurado |
Calendari del Grup 1 (consultar)
Calendari del Grup 2 (consultar)
Calendari del Grup 1 (consultar)
L'activitat és oberta a tota la comunitat universitària de la UPF.
El curs es divideix en dues parts i l'import de cadascuna de les parts és de 70,00 euros.
La primera part del curs és entre els mesos d'octubre i mitjans de febrer, i la segona part és de mitjans de febrer al mes juny aproximadament.
*IMPORTANT: Si algun grup no supera les inscripcions mínimes necessàries, aquest s'haurà d'anul·lar.
*El Servei d'Atenció a la Comunitat Universitària (SACU) us recomana que contracteu l'assegurança UNIFEDESPORT donat que us cobreix el màxim d'accidents i lesions que pugueu patir durant la pràctica esportiva. La pòlissa té una prima única de 7,00 € i la podeu subscriure en el moment de fer la inscripció, marcant la casella corresponent.
|
|
Inscripció 2on termini Grup 1 [dijous tarda] 70,00 euros (Campus Ciutadella) |
- Pots formalitzar la teva inscripció fent un click a la icona
[o a través del Punt d'Informació a l'Estudiant]. - El pagament es farà en el moment de la inscripció.
Si al moment de fer la inscripció tens algun problema, entra al Centre d'Atenció a l'Usuari (CAU), indica que estàs interessat/da en fer el curs i deixa les teves dades de contacte.
Aquestes dades s'incorporaran i es tractaran en fitxers de la Universitat Pompeu Fabra amb la finalitat de difondre i de gestionar activitats culturals, esportives, artístiques i socials i per a l'elaboració d'estadístiques internes. No es preveuen cessions d'aquestes dades.
L'òrgan responsable dels fitxers de la Universitat és el gerent. Es poden exercir els drets d'accés, rectificació, cancel·lació i oposició mitjançant comunicació escrita, acompanyada d'una fotocòpia del DNI, adreçada a:
Servei d'Atenció a la Comunitat Universitària
Universitat Pompeu Fabra
Ramon Trias Fargas, 25-27
08005 Barcelona
Tel. 93 542 21 38- Fax. 93 542 21 31