¡Nuevo taller de tonificación corporal!
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- Ya están abiertas las inscripciones para la segunda parte del taller de tonificación corporal.
- El precio de esta segunda parte es de 70,00 €
- La segunda parte empieza la semana del 20 de febrero (en el apartado de calendario encontraréis la planificación del curso)
- El pago se hará online (apartado ¿cómo pagar?)
Este curso está dirigido a la comunidad universitaria de la UPF.
El curso se divide en dos partes:
- Primera parte: de la semana del 17 de octubre de 2011 a la semana del 13 de febrero de 2012.
- Segunda parte: de la semana del 20 de febrero de 2012 a la semana del 18 de junio de 2012.
Las clases son semanales y tienen una duración de 60 minutos.
Las clases serán interrumpidas durante el período de Semana Santa (del 2 al 9 de abril de 2012)
El objetivo general del curso es aprender técnicas de estiramientos, tomar consciencia del bienestar físico y habituarse a la respiración abdominal mediante ejercicios y técnicas de relajación.
La estructura del taller se divide en 5 tipos de ejercicios diferentes que se irán combinando durante las clases:
- Ejercicios de estiramientos (para mejorar la flexibilidad)
- Ejercicios de resistencia (para mejorar el estado físico del corazón y los pulmones)
- Ejercicios para fortalecer la musculatura
- Ejercicios de relajación (para mejorar la concentración y liberarnos del estrés)
- Ejercicios de respiración (para mejorar las técnicas de respiración para cuando practiquemos actividades físicas)
- Ropa cómoda
- Esterilla deportiva y toalla
Radmila Starovic
Terapeuta
¿Cuándo y dónde se hace el curso?
| Grupo 1: Jueves |
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Calendario de clases (primera parte)
Calendario del Grupo 1 (consultar)
Calendario de clases (segunda parte)
Calendario del Grupo 1 (consultar)
La actividad está abierta a toda la comunidad universitaria de la UPF.
El curso se divide en dos partes y el importe de cada una de las partes es de 70,00 €
La primera parte del curso es entre los meses de octubre y mediados de febrero, y la segunda parte es de mediados de febrero hasta el mes de junio aproximadamente.
*IMPORTANTE: Si alguno de los grupos no supera las inscripciones mínimas necesarias, éste tendrá que anularse.
*El Servicio de Atención a la Comunidad Universitaria (SACU) os recomienda que contratéis el seguro UNIFEDESPORT ya que os cubre el máximo de accidentes y lesiones que podáis sufrir durante la práctica deportiva. La póliza tiene una prima única de 7,00 € y la podéis suscribir en el momento de realizar la inscripción, marcando la casilla correspondiente.
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Inscripción 1er plazo Grupo 1 [Jueves mediodía] 70,00 euros (Campus Ciutadella)
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- Puedes formalizar tu inscripción haciendo click en el icono
[o a través del Punto de Información al Estudiante].
- El pago se realizará en el momento de la inscripción.
Si en el momento de realizar la inscripción tienes algún problema, entra en el Centro de Atención al Usuario (CAU), indica que estás interesado en realizar el curso y deja tus datos de contacto.
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