¡Inscripciones abiertas para el curso 2011-2012!
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- Ya están abiertas las inscripciones para la segunda parte del taller de pilates.
- El precio de esta segunda parte es de 70,00 €
- La segunda parte empieza la semana del 20 de febrero (en el apartado de calendario encontraréis la planificación del curso)
- El pago se hará online (apartado ¿cómo pagar?)
Este curso está dirigido a la comunidad universitaria de la UPF.
El curso está dividido en dos partes:
- Primera parte: de la semana del 17 de octubre del 2011 a la semana del 13 de febrero del 2012
- Segunda parte: de la semana del 20 de febrero del 2012 a la semana del 18 de juny del 2012
Las clases son semanales y tienen una duración de 60 minutos.
Las clases serán interrumpidas durante el período de Semana Santa (del 2 al 9 de abril de 2012)
El método Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental creado por el alemán Joseph Hubertus Pilates a principios del s.XX. Pilates era un gran conocedor de las diferentes técnicas de gimnasia, traumatología, ballet y yoga, que creó su propia técnica uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.
Los ejercicios se basan en movimientos controlados, muy conscientes y coordinados con la respiración, con la finalidad de crear un cuerpo harmonioso, coordinado, musculado y flexible. A través de la práctica, la mente toma conciencia de las capacidades, limitaciones, puntos fuertes y débiles de nuestro cuerpo para a mejorar el nuestro estado mental y físico. Es un deporte muy técnico en el que es muy importante que los ejercicios se realicen con la máxima precisión posible más que la repetición de los mismos.
El método se concentra en el desarrollo de la musculatura interna para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, previniendo y curando las lesiones de espalda.
- Ropa cómoda
- Esterilla deportiva y toalla
Arantxa Jurado
Profesores titulados de Pilates
¿Cuándo y dónde se hace el curso?
Grupo 1: Jueves |
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Calendario de clases (primera parte)
Calendario del Grupo 1 (consultar)
Calendario del Grupo 2 (consultar)
Calendario de clases (segunda parte)
Calendario del Grupo 1 (consultar)
La actividad está abierta a toda la comunidad universitaria de la UPF.
El curso se divide en dos partes y el importe de cada una de las partes es de 70,00 €
La primera parte del curso es entre los meses de octubre y mediados de febrero, y la segunda parte es de mediados de febrero hasta el mes de junio aproximadamente.
*IMPORTANTE: Si alguno de los grupos no supera las inscripciones mínimas necesarias, éste tendrá que anularse.
*El Servicio de Atención a la Comunidad Universitaria (SACU) os recomienda que contratéis el seguro UNIFEDESPORT ya que os cubre el máximo de accidentes y lesiones que podáis sufrir durante la práctica deportiva. La póliza tiene una prima única de 7,00 € y la podéis suscribir en el momento de realizar la inscripción, marcando la casilla correspondiente.
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Inscripción 2º plazo Grupo 1 [Jueves tarde] 70,00 euros (Campus Ciutadella)
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- Puedes formalizar tu inscripción haciendo click en el icono
[o a través del Punto de Información al Estudiante].
- El pago se realizará en el momento de la inscripción.
Si en el momento de realizar la inscripción tienes algún problema, entra en el Centro de Atención al Usuario (CAU), indica que estás interesado en realizar el curso y deja tus datos de contacto.
Estos datos se incorporarán y se tratarán en fichero de la Universidad Pompeu Fabra con la finalidad de difundir y de gestionar actividades culturales, deportivas, artísticas y sociales y para la elaboración de estadísticas internas. No se prevén cesiones de estos datos.
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