|
 |
Tot i que les classes van començar al primer trimestre, tenim places disponibles per al 3er trimestre. Encara estàs a temps d'incorporar-te al curs!
|
El curs de ritmes llatins que proposem es basa en la metodologia Emotion Dance. Aquest és un programa que combina els beneficis de l'exercici cardiovascular amb l'aprenentatge dels fonaments dels principals ritmes llatins: salsa, cumbia, reggaetón, bachata, chachachá, rock and roll, etc. D'aquesta manera, a més de millorar la condició física i afavorir la tonificació muscular, es millora la coordinació y el control corporal. Per aquest motiu, més que d'un programa de fitness, aquest curs s'enmarcaria en el que es coneix com wellness o programes de benestar integral.
Emotion Dance és un programa de ball divertit i precoreografiat en el què es té cura de l'execució correcta (tècnica i postura), es respecten els passos bàsics de cada ritme (treballant tots els ritmes) i amb un cicle d'entrenament que acompleix diversos objectius: baixar de pes, anul·lar l'estrés o, simplement, divertir-se.
L'objectiu fonamental del curs és posar a l'abast de la comunitat universitària un espai d'esbarjo, exercici i diversió que faciliti un millor desenvolupament de les activitats acadèmiques.
Dins dels objectius particulars del curs es poden destacar els següents:
- Millorar la forma física
- Afavorir la tonificació muscular
- Millorar el control corporal i el sentit de l'equilibri
- Aprendre els fonaments dels principals ritmes llatins
- Ajudar a eliminar l'estrés
Les sessions tenen una durada d'una hora, i consten de tres fases: escalfament, ball i refredament. La selecció de cançons i ritmes es fa en funció de la composició del grup i de la forma física del mateix; les sessions s'estructuren en base a intervals per a aconseguir un bon exercici cardiovascular. Les primeres sessions es poden demorar per motiu de l'explicació de la dinàmica i l'explicaicó detallada de les primeres coreografies.
Carlos Alberto Girón Lozano: Instructor certificat d'Emotion Dance a Morelia, Michoacán, Mèxic. Ha impartit classes com a suplent al gimnàs Dazarte, seu d'Emotion Dance. Auxiliar de grups als espais següents: Interfitness, CECUFID, Futurama i Sport City.Resfponsable del grup d'activació de l'empresa Grupo Posadas. Instructor del programa 'Esferas de la salud' del govern de l'Estat de Michoacán.
Aquest curs està obert a tota la comunitat universitària de la UPF.
Es recomana portar roba i calçat còmodes.
La capacitat del curs és de 10 a 20 persones. Si no s'assoleix el número mínim d'inscripcions, el curs quedarà anul·lat.
quan i on es realitzarà el curs?
| Grup1 |
Dilluns, de 15.00h a 16.00h |
| Grup2 |
Dimarts, de 16.30h a 17.30h |
|
Grup3 |
Dijous, de 16.30 a 17.30h Sala d'assajos 40s.33 de l'edifici Roger de Llúria Campus de la Ciutadella |
El calendari previst per al curs és del 24 d'octubre del 2011 al 19 de juny del 2012. Les classes s'aturaran en període d'exàmens.
- Calendari Grup1
- Calendari Grup2
- Calendari Grup 3:
- els dijous 19 i 26 d'abril; 3, 10, 17, 24 i 31de maig; 7 i 14 de juny del 2012
com inscriure's [3er trimestre]
Tot i que les classes van començar al primer trimestre, tenim places disponibles per al 3er trimestre. Encara estàs a temps per incorporar-t'hi!
| Grup1 [Poblenou] |
|
| Grup2 [Ciutadella] |  inscripció 3er trimestre: 29 € |
| Grup3 [Ciutadella] | inscripció 3er trimestre: 29 € |
- Pots formalitzar la teva *inscripció clickant a la icona del grup que t'interessi [o a través del Punt d'Informació a l'Estudiant].
- El pagament es realitzarà en el moment de formalitzar la inscripció.
Si en el moment de realitzar la inscripció tens algun problema, entra en el Centre d'Atenció a l'Usuari (CAU), indica que estàs interessat en realitzar el curs i deixa les teves dades de contacte.
*Aquestes dades s'incorporaran i es tractaran en fitxers de la Universitat Pompeu Fabra amb la finalitat de difondre i de gestionar activitats culturals, esportives, artístiques i socials i per a l'elaboració d'estadístiques internes. No es preveuen cessions d'aquestes dades.
L'òrgan responsable dels fitxers de la Universitat és el gerent. Es poden exercir els drets d'accés, rectificació, cancel·lació i oposició mitjançant comunicació escrita, acompanyada d'una fotocòpia del DNI, adreçada a:
Servei d'Atenció a la Comunitat Universitària
Ramon Trias Fargas, 25-27
08005 Barcelona
Tel. 93 542 21 38- Fax. 93 542 21 31